Боул после тренировки

Семья: Легких Ужинов

Ингредиенты

• рис— 100 г
• курица— 150 г
• авокадо— 1/2 шт
• огурец— 1 шт
• кунжут— 1 ч. ложка

Приготовление

1. 1Отварите рис до готовности и слегка остудите.
2. 2Курицу отварите или обжарьте до полной готовности, затем нарежьте кусочками.
3. 3Огурец нарежьте ломтиками, авокадо очистите и нарежьте слайсами.
4. 4Выложите рис в миску, сверху добавьте курицу, огурец и авокадо.
5. 5Посыпьте кунжутом и подавайте сразу.