
Курица с картошкой в аэрогриле
Горячее, Гарнир · Обед, УжинСемья: Ивановы
Сытное и ароматное блюдо из курицы, картофеля и овощей, приготовленное до румяной корочки в аэрогриле. Отлично подходит как полноценный обед или ужин без дополнительного гарнира.
Лёгкий🌶 Слегка острое
⏱ Подготовка: 20 мин🔥 Готовка: 70 мин👥 Порций: 4
Ингредиенты
- Куриное филе— 400 г
- Картофель— 800 г
- Лук— 1 шт.
- Морковь— 1 шт.
- Растительное масло— 3 ст. л.
- Чеснок— 3 зубчика
- Специи— 2 ч. л.
- Соль— по вкусу по вкусу
- Перец— по вкусу по вкусу
Приготовление
- 1Подготовьте все ингредиенты по списку. Куриное филе промойте и обсушите. Овощи очистите и промойте под проточной водой. Специи подберите по своему вкусу.
- 2Нарежьте куриное филе порционными кусочками и переложите в глубокую миску.
- 3Добавьте давленый чеснок, специи, соль по вкусу и 1 ст. л. растительного масла.
- 4Перемешайте и оставьте курицу мариноваться.
- 5Лук и морковь нарежьте произвольно, но не слишком мелко.
- 6Картофель нарежьте небольшой соломкой.
- 7Добавьте оставшееся растительное масло, соль и специи по вкусу к картофелю и овощам.
- 8Перемешайте.
- 9На решётку аэрогриля выложите фольгу или пергамент, формируя бортики. Первым слоем выложите лук и морковь.
- 10Сверху распределите маринованную курицу.
- 11Сверху выложите нарезанный картофель. Установите температуру 200 градусов и готовьте около 25 минут.
- 12Аккуратно всё перемешайте и продолжайте готовить при той же температуре около 45 минут или до готовности картофеля, перемешивая примерно каждые 15 минут.
- 13Готовое блюдо подавайте горячим.
русская кухнякурицазапечённоепростосытное
435 ккал28.0г белки12.0г жиры52.0г углеводы


