Наггетсы в аэрогриле
Перекус, Горячее · Обед, УжинСемья: Ивановы
Хрустящие куриные наггетсы, запечённые в аэрогриле с минимальным количеством масла. Получаются румяными снаружи и сочными внутри — отличный вариант для семейного ужина или перекуса.
ЛёгкийНе острое⚠️ Глютен, Яйца
⏱ Подготовка: 20 мин🔥 Готовка: 20 мин👥 Порций: 2
Ингредиенты
- филе куриное— 2 штуки
- мука пшеничная— 80 г
- яйцо куриное— 2 штуки
- панировочные сухари крупные— 100 г
- соль— 2 щепотки
- приправа для курицы— 1 ч. ложка
- масло растительное— 20 мл
Приготовление
- 1Подготовьте продукты: куриное филе промойте, срежьте жилы и плёнки, обсушите бумажными салфетками.
- 2Нарежьте филе на порционные кусочки желаемого размера.
- 3Обваляйте каждый кусочек филе в пшеничной муке со всех сторон.
- 4В отдельной ёмкости взбейте яйца с солью и приправой для курицы.
- 5Окуните кусочки филе в яичную смесь со всех сторон.
- 6Обваляйте заготовки в панировочных сухарях.
- 7Сбрызните поддон аэрогриля растительным маслом и выложите наггетсы, оставляя между ними небольшое расстояние.
- 8Запекайте при 180 °C около 20 минут до румяной корочки. При желании сверху тоже слегка сбрызните маслом.
- 9Подавайте наггетсы горячими с кетчупом, сметанным или чесночным соусом.
курицажареноезапечённоебыстропросто
621 ккал47.0г белки23.0г жиры50.0г углеводы
