
Овсяноблин с сыром
Завтрак, Перекус · ЗавтракСемья: Легких Ужинов
Нежный и сытный овсяноблин с расплавленным сыром и зеленью. Отличный вариант для быстрого завтрака или лёгкого перекуса.
ЛёгкийНе острое⚠️ Яйца, Глютен, Молоко
⏱ Подготовка: 5 мин🔥 Готовка: 10 мин👥 Порций: 1
Ингредиенты
- яйца— 2 шт
- овсянка— 40 г
- сыр— 30 г
- зелень— 1 горсть
Приготовление
- 1В миске взбейте яйца с овсянкой до однородной массы. При желании дайте смеси постоять 2–3 минуты, чтобы овсянка немного набухла.
- 2Разогрейте сковороду на среднем огне и слегка смажьте её маслом, если нужно.
- 3Вылейте яично-овсяную смесь на сковороду и распределите её в форме блина.
- 4Когда нижняя сторона схватится, выложите сверху тёртый или нарезанный сыр и посыпьте зеленью.
- 5Сложите блин пополам или накройте крышкой и готовьте ещё 1–2 минуты, чтобы сыр расплавился. Подавайте горячим.
русская кухнябыстропростовегетарианское
340 ккал22.0г белки21.0г жиры16.0г углеводы


