Рис с овощами и яйцами на сковороде

Рис с овощами и яйцами на сковороде

Горячее, Гарнир · Обед, Ужин

Семья: Ивановы

Простое, сытное и яркое блюдо из риса, овощей и яиц. Оно получается сочным, ароматным и отлично подходит как самостоятельный обед или в качестве гарнира.

ЛёгкийНе острое⚠️ Яйца
⏱ Подготовка: 15 мин🔥 Готовка: 20 мин👥 Порций: 2

Ингредиенты

  • рис100 г
  • яйца4 шт
  • помидор100 г
  • перец болгарский100 г
  • морковь80 г
  • паприка молотая0.5 ч. ложки
  • соль0.5 ч. ложки
  • масло растительное2 ст. ложки
  • лук зелёный3-4 пера

Приготовление

  1. 1Подготовьте продукты по списку. Болгарский перец можно взять любого цвета, а рис подойдет как круглый, так и длиннозерный.
  2. 2Промойте рис, залейте примерно 250 мл воды, посолите и варите на слабом огне около 10 минут, пока он не станет мягким и не впитает жидкость.
  3. 3Удалите из перца семена и плодоножку. Нарежьте перец, помидор и морковь небольшими кубиками.
  4. 4Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте морковь на среднем огне 3-4 минуты до мягкости.
  5. 5Добавьте перец и готовьте, помешивая, еще около 3 минут.
  6. 6Добавьте помидор и молотую паприку, перемешайте и обжаривайте 2-3 минуты.
  7. 7Добавьте в сковороду отваренный рис и перемешайте с овощами.
  8. 8Увеличьте огонь до максимума, разбейте яйца прямо в сковороду и быстро перемешайте с рисом и овощами. Готовьте 2-3 минуты, пока яйца не схватятся.
  9. 9Разложите блюдо по тарелкам и подавайте, по желанию посыпав мелко нарезанным зеленым луком.
русская кухнябыстропростос овощамис яйцами
417 ккал16.0г белки21.0г жиры41.0г углеводы