Салат «Минус вечерний жор»
Салат, Горячее · Обед, УжинСемья: Легких Ужинов
Лёгкий и свежий салат с куриной грудкой, хрустящим огурцом и сочным помидором. Йогуртовая заправка делает блюдо нежным, но при этом достаточно сытным.
ЛёгкийНе острое⚠️ Молоко
⏱ Подготовка: 15 мин🔥 Готовка: 15 мин👥 Порций: 1
Ингредиенты
- куриная грудка— 150 г
- огурец— 1 шт
- помидор— 1 шт
- листья салата— 50 г
- йогуртовая заправка— 30 г
Приготовление
- 1Отварите или обжарьте куриную грудку до готовности, затем остудите и нарежьте кусочками.
- 2Огурец и помидор вымойте и нарежьте произвольно, листья салата порвите руками.
- 3Сложите все ингредиенты в миску, добавьте йогуртовую заправку и аккуратно перемешайте.
- 4Подавайте салат сразу, пока овощи остаются свежими и хрустящими.
салатвысокобелковоелёгкоебыстрокурица
247 ккал31.0г белки9.0г жиры9.0г углеводы
