
Шаурма в аэрогриле
Горячее, Перекус · Обед, УжинСемья: Ивановы
Домашняя шаурма с сочной курицей, хрустящим лавашом и свежими овощами, приготовленная в аэрогриле. Получается сытно, ароматно и очень вкусно.
Средний🌶 Слегка острое⚠️ глютен, яйца, молоко
⏱ Подготовка: 25 мин🔥 Готовка: 30 мин👥 Порций: 5
Ингредиенты
- лаваш— 300 г
- огурец— 1 шт
- помидор— 2 шт
- куриная грудка— 600 г
- капуста— 400 г
- растительное масло— 1 ст. ложка
- лимонный сок— 1 ст. ложка
- готовая смесь специй для курицы— 1 ч. ложка
- паприка— 1 ст. ложка
- кетчуп— по вкусу по вкусу
- майонез— по вкусу по вкусу
- соль— по вкусу по вкусу
- перец— по вкусу по вкусу
Приготовление
- 1Подготовьте все ингредиенты по списку. При желании можно использовать любую часть курицы и любой соус на свой вкус.
- 2Если используете не филе, срежьте грудку с кости, промойте, обсушите и сделайте несколько глубоких надрезов ножом.
- 3Полейте мясо лимонным соком, добавьте соль и специи по вкусу.
- 4Тщательно натрите курицу со всех сторон и оставьте мариноваться на 15–20 минут.
- 5Застелите решётку аэрогриля пергаментом, выложите куриное филе и запекайте при 200 °C 20–25 минут.
- 6При необходимости за 5 минут до готовности переверните грудку. Готовое мясо переложите на тарелку и немного остудите.
- 7Тонко нашинкуйте капусту, добавьте немного соли и помните руками, чтобы она стала мягче.
- 8Огурец нарежьте тонкой соломкой, помидоры — небольшими дольками. Если помидоры очень сочные, уберите часть жидкости с семенами.
- 9Нарежьте куриную грудку небольшими кусочками.
- 10Подготовьте соус, смешав майонез и кетчуп примерно в равных пропорциях.
- 11Если лаваш большой, разрежьте его пополам. Смажьте часть лаваша соусом и выложите овощи.
- 12Сверху выложите куриное филе. Добавьте столько начинки, сколько вам нравится: можно увеличить количество мяса, соуса или овощей.
- 13Полейте начинку соусом сверху и, по желанию, добавьте свежую зелень.
- 14Сверните лаваш, подвернув края, в плотный рулет. Аналогично сформируйте остальную шаурму.
- 15Уложите шаурму швом вниз и запекайте в аэрогриле при 200 °C около 5 минут.
- 16Если нужно подрумянить вторую сторону, аккуратно переверните и готовьте ещё пару минут.
- 17Подавайте шаурму сразу, пока она горячая, а лаваш хрустящий.
русская кухнябыстропростожареноекурица
556 ккал36.0г белки20.0г жиры55.0г углеводы


