Гречневый суп с курицей
Суп · Обед, УжинСемья: Дегтяревых
Сытный и ароматный суп на курином бульоне с гречкой, картофелем и овощной зажаркой. Зелень и немного сливочного масла делают вкус более мягким и домашним.
Лёгкий⚠️ Молоко
⏱ Подготовка: 20 мин🔥 Готовка: 50 мин👥 Порций: 15
Ингредиенты
- Куриное филе— 500 г
- Картофель— 400 г
- Крупа гречневая— 200 г
- Морковь— 200 г
- Лук репчатый— 150 г
- Масло растительное— 10 г
- Масло сливочное— 1 ч. л.
- Соль— 5 г
- Перец душистый (черный горошком по вкусу)— 5 шт.
- Укроп— 10 г
- Петрушка— 10 г
- Лук зеленый— 10 г
- Вода— 3 л
Приготовление
- 1Промойте куриное филе, положите в кастрюлю с холодной водой и доведите до кипения. Снимите пену и варите на умеренном огне до готовности мяса.
- 2Пока варится курица, прокалите гречневую крупу на сухой сковороде.
- 3Нарежьте лук, морковь натрите на крупной тёрке.
- 4Обжарьте морковь и лук на растительном масле до мягкости.
- 5Готовое мясо нарежьте кусочками и верните в бульон. Добавьте картофель, нарезанный кубиками, обжаренные овощи и гречневую крупу.
- 6В готовый суп добавьте сливочное масло и хорошо перемешайте.
- 7Мелко нарежьте зелёный лук, петрушку и укроп. Выключите огонь, добавьте зелень в суп и дайте ему настояться.
русская кухнясупкурицагречкадомашнеепросто
КБЖУ на 100 г
39 ккал3.4г белки0.7г жиры5.1г углеводы

