Овощной суп с говяжьим фаршем

Овощной суп с говяжьим фаршем

Суп, Горячее · Обед, Ужин

Семья: Дегтяревых

Сытный овощной суп с нежным говяжьим фаршем и большим количеством свежих овощей. Лёгкий, ароматный и отлично подходит для обеда или ужина.

Лёгкий⚠️ Сельдерей
⏱ Подготовка: 20 мин🔥 Готовка: 30 мин

Ингредиенты

  • говяжий фарш500 г
  • цуккини300 г
  • баклажаны300 г
  • капуста250 г
  • помидоры300 г
  • стебли сельдерея300 г
  • морковь150 г
  • лук-порей или репчатый лук150 г
  • зеленьпо вкусу по вкусу
  • сольпо вкусу по вкусу
  • перецпо вкусу по вкусу
  • растительное масло1 ст. л.
  • вода2.5 л

Приготовление

  1. 1Нарежьте лук полукольцами. Баклажаны и цуккини нарежьте кубиками. Капусту мелко нашинкуйте, помидоры нарежьте кубиками, сельдерей мелко нарежьте, морковь натрите на средней тёрке.
  2. 2Разогрейте растительное масло в сотейнике и пассеруйте лук до мягкости.
  3. 3Добавьте морковь и баклажаны, затем цуккини. Тушите около 5 минут.
  4. 4Добавьте капусту, сельдерей и помидоры, тушите ещё 5 минут.
  5. 5Влейте 2,5 литра воды, посолите и поперчите, доведите до кипения.
  6. 6Добавьте говяжий фарш маленькими кусочками и варите суп 15 минут.
  7. 7Подавайте готовый суп, посыпав зеленью.
русская кухнятушёноеварёноеовощиговядина

КБЖУ на 100 г

50 ккал4.0г белки3.0г жиры3.0г углеводы